7 Fakta Unik Mengkonsumsi telur

<div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiUc5GWYNxo570m_0K-ZLkKM_9yUIutDwcwSfeHclOr9KE6aIyomSw99d09UpX-ot64rK9Z7c9UU2Tn66EneZsbyKVftA2BMgHgp1PNGTijIbZc7YagTl3LDjBOnhzoP2vZWKl6wRTsvM/s1600/196902-0_663_382.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiUc5GWYNxo570m_0K-ZLkKM_9yUIutDwcwSfeHclOr9KE6aIyomSw99d09UpX-ot64rK9Z7c9UU2Tn66EneZsbyKVftA2BMgHgp1PNGTijIbZc7YagTl3LDjBOnhzoP2vZWKl6wRTsvM/s640/196902-0_663_382.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://habaunik.blogspot.co.id/2015/12/7-fakta-unik-mengkonsumsi-telur.html" target="_blank"><b><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">7 Fakta Unik Mengkonsumsi telur</span></b></a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Siapa yang tidak tahu dengan makanan yang satu ini. Dibalik bentuknya yang lonjong dan unik ternyata makanan yang satu ini memiliki beberapa keunikan ketika ia dikonsumsi oleh kita.Telur merupakan makanan yang lengkap akan nutrisi. Namun, telur seringkali mendapat cap buruk karena dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang. Padahal hal ini tidaklah benar, sebab sebutir telur utuh mengandung lemak baik yang dapat menghapus kolesterol jahat di dalam tubuh Anda.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> Selain itu telur dapat menurunkan tekanan darah tinggi sehingga dapat  mengurangi risiko serangan jantung. Kuning telur juga mengandung lemak sehat yang dikenal sebagai high density lipoprotein. Lemak sehat ini dibutuhkan tubuh untuk mengurangi kolesterol jahat dari dalam darah.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> Tak hanya fakta sehat menarik itu saja, berikut adalah beberapa hal lainnya yang terjadi di dalam tubuh kita ketika kita mengkonsumsi telur.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1. Dapat mengurangi risiko serangan jantung</b><br /> Seperti dijelaskan sebelumnya, telur mengandung HDL yang dapat menghapus lemak – lemak jahat dalam darah. Sehingga aliran darah Anda akan lancar dan risiko serangan jantung pun akan berkurang.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2. Menurunkan berat badan</b><br /> Apakah anda seseorang yang memiliki masalah dengan berat badan ? Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Makanlah minimal sebutir telur setiap sarapan. Karena  telur dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak Anda selama seharian.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br /> Mengkonsumsi telur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab satu butir telur mengandung 22% selenium yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengatur hormon tiroid.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4. Mencegah kerontokan dan kerutan wajah</b><br /> Telur tinggi akan kandungan protein di dalamnya. Zat ini dapat membantu produksi kolagen dalam tubuh sehingga mampu mencegah kerontokan dan kerutan di wajah. Sangat cocok untuk para wanita yang menginginkan wajah tetap terlihat muda tanpa kerutan.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>5. Dapat Meningkatkan mood</b><br /> Mood seseorang diakibatkan karena tubuh kekurangan vitamin B. Telur mampu memasok kebutuhan vitamin B dalam tubuh. Sebab saat Anda kekurangan vitamin ini, maka Anda akan lebih mudah cemas dan depresi.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>6. Menguatkan fungsi kerja otak</b><br /> Telur kaya akan kolin. Saat otak Anda kekurangan kolin, maka tingkat konsentrasi dn daya ingat Anda akan menurun dan juga Anda rentan terkena penyakit saraf.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>7. Membuat tubuh lebih fit dan Enerjik</b><br /> Telur mengandung 9 asam amino esensial penting yang dibutuhkan tubuh agar tubuh bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, adanya asam amino ini dapat meningkatkan kekuatan otot-otot yang ada di tubuh manusia. Mengkonsumsi telur dapat membuat otot -  otot itu bekerja dengan baik, sehingga dengan mengonsumsi telur, Anda akan jadi lebih enerjik.</span> <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> Itulah beberapa fakta unik yang terjadi di dalam tubuh ketika anda mengkonsumsi telur. Cukup minimal sebutir telur sehari anda sudah dapat mendapatkan manfaat yang sangat hebat dari si telur ini. Selamat Mencoba !</span></div>

7 Fakta Unik Mengkonsumsi telur

7 Fakta Unik Mengkonsumsi telur Siapa yang tidak tahu dengan makanan yang satu ini. Dibalik bentuknya yang lonjong dan unik ternya...

Baca selengkapnya »